Deník Radostník

Vytvořte si seznam toho, co vám dělá v životě radost. Stále ho doplňujte a často se k němu vracejte. Můžete si zapisovat i tipy na filmy či filmové hlášky, které vás umí rozesmát, nebo nápady na dárky pro vaše blízké, jimiž je potěšíte, a radost tak znásobíte. Radostník se brzy stane tou zaručeně nejvíce optimistickou součástí vašeho života a pokaždé, když vám bude smutno, vám zvedne náladu. 

Deník si můžete pořídit s tímto určitým záměrem a nebo prostě jen tak, protože se vám líbí.